Флавоноиды

Флавоноиды справляются с одной из самых главных осенних проблем — покраснением и чрезмерной сухостью кожи, которые возникают как следствие стресса, переживаемого кожей во время перехода от одного сезона к другому. Большое количество флавоноидов содержит зеленый чай и какао, а постоянное их употребление делает кожу более гладкой и упругой, а также активирует ее защитные функции.

Vitamins

Масло черной смородины и примулы

Масла черной смородины и примулы, однолетнего или двухлетнего первоцвета, имеют схожие свойства: оба растения содержат гамма-линолевую кислоту (GLA), которая улучшает состояние кожи и укрепляет волосы и ногти. Гамма-линолевая кислота присутствует всего в нескольких продуктах, поэтому чаще всего ее уровень в организме недостаточен. Однако профессор медицины из университета Аризоны Эндрю Вил предупреждает, что результат от употребления или использования масел этих растений в качестве косметического средства становится заметен лишь спустя 6–8 недель.

Vitamins

Селен

Защитить кожу от негативных факторов окружающей среды и улучшить ее состояние можно при помощи селена в комплексе с витаминами С и Е. Эти антиоксиданты активизируют восстановительные процессы кожи, устраняют мелкие повреждения и делают ее менее восприимчивой к влиянию внешних факторов. Помимо этого, поддержка необходимого уровня селена в организме снижает вред от постоянного воздействия ультрафиолета на кожу.

Vitamins

Ретиноевая кислота

Карен Берк, доктор наук и заведующая дерматологическим отделением в Медицинской школе Mount Sinai, считает, что ретиноевая кислота — один из самых действенных элементов в антивозрастном осеннем уходе за лицом. Она является активной формой витамина А и устраняет классические проблемы с кожей, которые усугубляются с наступлением осени: разглаживает морщины, осветляет пигментные пятна и восстанавливает участки кожи, пострадавшие от влияния прямых солнечных лучей. Начинать использовать ретиноевую кислоту в гелевой или кремовой форме стоит постепенно: от 2–3 нанесений в неделю до ежедневного использования.

Vitamins

Коэнзим Q10

Коэнзим, или кофермент, — это органическое соединение, которое, по сути, является производным витамина и может входить как в состав косметических средств, так и в пищевые добавки или витаминные комплексы. Коэнзим Q10 является натуральным антиоксидантом, который стимулирует активный рост клеток, поэтому снижение его уровня в организме — одна из самых распространенных причин быстрого увядания кожи. Помимо внутреннего антивозрастного эффекта, коэнзим Q10 можно использовать, чтобы увлажнить кожу и минимизировать проявление морщин.

Beauty-барьер: 5 лучших средств для поддержания иммунитета кожи