Поиск

Энциклопедия Buro 24/7: Пилатес-реформер

Тренировка будущего

Энциклопедия Buro 24/7: Пилатес-реформер
Редакция Buro 24/7 исследует уникальную методику тренировок на пилатес-реформере и выясняет, какого эффекта стоит ожидать от таких занятий

Тем, кто хочет попробовать новый необычный вид тренировок и быстро привести себя в форму, стоит обратить внимание на занятия пилатесом, которые в спорткомплексе Tsarsky теперь проводят на реформере — универсальной и многофункциональной системе, позволяющей в несколько раз повысить эффективность тренировок.

Энциклопедия Buro 24/7: Пилатес-реформер (фото 1)

В первую очередь пилатес — это комплекс упражнений, направленных на укрепление тела, повышение мышечного тонуса, а также увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Этот вид спорта пользуется огромной популярностью благодаря постоянному взаимодействию разума и тела: пилатес развивает внутреннюю силу, улучшает равновесие и координацию и помогает в совершенстве владеть своим телом.

Реформер позволяет в несколько раз усилить эффект от занятий пилатесом, задействовать глубокие осаночные мышцы и выполнять более ста упражнений, многие из которых невозможно воссоздать на других тренажерах. Уникальность тренировок на реформере обусловлена постоянным прогрессивным сопротивлением и отдельными элементами системы: перекладинами, трапециями, пружинами, блоками и т. д.

Энциклопедия Buro 24/7: Пилатес-реформер (фото 2)

А индивидуальные занятия с профессиональным тренером спорткомплекса Tsarsky помогут сконцентрироваться, понять технику выполнения упражнений, научиться управлять своим дыханием и развить необходимую силу для правильного выполнения упражнений.

Читайте также Расследование Buro 24/7: Откуда взялся Илон Маск.

Мирослава Лыфарь

Оставьте комментарий

Загрузить еще