На улице лето, и спорт в нашей жизни никто не отменял. Надоели привычные занятия йогой? Вариантов хоть отбавляй! Buro 24/7 предлагает познакомиться с новыми направлениями в йоге.

Йога в воздухе

Хорошо знакомые асаны выполняются в гамаке. Кроме того, что это безопасно и нетравматично для позвоночника, такие упражнения дают позитивные результаты и, самое главное, позволяют на минутку почувствовать себя свободным от гравитации.

Йога с обручем
Очередной тренд в мире йоги - кручение обруча с одновременным выполнением асан. Поклонники тенденции уверяют, что обруч не только помогает гармонизировать тело, но и добавляет занятиям изрядную порцию веселья, поэтому спортсменки с удовольствием крутят обручи на йога-фестивалях, концертах, в парках и на пляжах.

Новые тренды в йоге

Новые тренды в йоге


Йога смеха
Основателем движения йоги смеха является индийский врач Мадан Катариа. Этот тренд преследует цель возвратить привычку рефлекторного смеха, обучая смеяться спонтанно и естественно.

Йога на байдарках
Не беспокойтесь: инструктор не потребует выполнять упражнения прямо на байдарке. Чаще всего тренировка представляет собой греблю до живописного места на пляже, где группа и проводит занятие.

 

Новые тренды в йоге

Йога на вершине скалы
Подъем на внушительную высоту и так можно считать достаточной тренировкой, но опытные йоги уверяют, что вершина скалы - идеальное место для занятий.

Новые тренды в йоге


Йога на крыше
В мегаполисе на крыше можно найти настоящее уединение, а вид на город, по словам иструкторов, помогает сосредоточиться на поставленных целях.

Йога в тропическом лесу
Все больше знаменитостей предпочитают занятия йогой на свежем воздухе, а именно: в окружении первозданной природы. И правильно делают: отели в  разных уголках мира предлагают подобные уроки как один из видов экотуризма.

Новые тренды в йоге

 

Новые тренды в йоге

Новые тренды в йоге