Поиск

Горячие ванны могут заменять бег

Да здравствует лень!

Горячие ванны могут заменять бег
Можете выбросить свои беговые кроссовки

Британские исследователи доказали, что горячие ванны могут быть так же полезны, как и пробежки. 

Доктор Стив Фолкнер из университета Лафборо утверждает, что отдых в горячей воде имеет такое же позитивное влияние на человеческий организм, как и регулярные занятия спортом. А также ванны могут предотвращать 2 типа диабета. 

Фолкнер объяснил, что горячие ванны всегда воспринимали исключительно как способ расслабиться, но совсем недавно ученые решили изучить особенности "пассивного нагревания" организма. Вместе с командой доктор подсчитал количество калорий, сжигаемых в крови человека, находящегося в горячей воде. 

В эксперименте приняли участие 14 человек. Каждый из них час пролежал в горячей ванне, температура воды в которой была 40 градусов Цельсия. После этого участники выполняли разнообразные физические упражнения.

По итогу исследования ученые выяснили, что принятие горячей ванны в течение часа может заменить получасовую пробежку. 

 

Читайте также: Ученые выяснили: Лень заразна.

Buro 24/7

Оставьте комментарий

Загрузить еще