Поиск

Хорошие новости: Стресс полезен для здоровья

Хорошие новости: Стресс полезен для здоровья

Внезапно

Текст: Buro 24/7


Фото: REX/Shutterstock

Раньше эксперты считали, что он только вредит

Психологи сделали интересное заявление: стресс может быть полезным для здоровья. Раньше считалось, что он, подобно курению, только убивает. Новые исследования доказывают, что не все виды стресса губительны для здоровья, есть такой стресс, который повышает мотивацию, придает жизни смысл, способствует социализации, повышает устойчивость к различным раздражителям. Главное, чтобы стресс был дозированным, а ваше отношение к нему – позитивным.

Вид стресса определяет не только события, которые его вызывают (например, выход на новую работу – это позитивный стресс и он полезен для вас), но и ваше отношение к нему, пишет американский Vogue со ссылкой на профессора психологии Тала Бен-Шахара. Он утверждает, что чем болезненнее вы воспринимаете стресс и чем ужаснее он вам кажется, тем хуже он влияет на здоровье. Позитивный взгляд на все происходящее помогает пережить любое событие без ущерба для ума и тела, что подтверждают психологические эксперименты ученых. Так что хорошее настроение и оптимизм – прежде всего. 

Читайте также: Дизайнер Франциско Коста запускает бьюти-бренд.

Оставьте комментарий

Больше