Поиск

Занимайтесь спортом дома! Вот 5 онлайн-тренировок и одежда для них

Занимайтесь спортом дома! Вот 5 онлайн-тренировок и одежда для них

Балет, йога и высокоинтенсивные тренировки

Текст: Buro 24/7


Обновляем спортивный гардероб вместе с Asthik.com

Карантин  самое время попробовать все, что вы откладывали на потом. Будь то регулярные занятия утренней йогой или давняя мечта заняться балетом. Все, что вам для этого потребуется, интернет, немного свободного пространства и спортивная одежда, которая мотивирует вас на новые свершения.

Мы собрали 5 лучших онлайн-тренировок: от класса New York City Ballet до быстрых и высокоинтенсивных упражнений HIIT, а еще спортивные бра, легинсы и костюмы для каждого вида спорта.

Интернет-магазин asthik.com предлагает бесплатную доставку и примерку на дому, поэтому сейчас лучшее время обновить спортивный гардероб и начать регулярные тренировки. Одежда от Paco Rabanne, Kenzo, Alexander Wang, Loewe и других брендов вдохновит вас на ежедневные занятия.


Фитнес

Соскучились по спортзалу? Канал Popsugar Fitness предлагает самые разные занятия: от пилатеса до латины и классической тренировки на пресс. Классы преподают профессиональные тренеры из Лос-Анджелеса: они рассказывают о технике движений, работе мышц и о том, когда ждать результат. Вам остается только покориться обстоятельствам и заставить себя заниматься регулярно. А поможет в этом спортивная форма от Paco Rabanne, Alexander Wang и Reebok x Victoria Beckham.


Йога

Yoga With Adriene — самый популярный канал йоги во всем ютубе. На него подписано почти семь миллионов человек, а это 10% населения планеты. И если Эдриен удалось влюбить в йогу столько людей со всего мира, большая вероятность, что сложные асаны полюбите и вы.

Утренняя йога, йога для начинающих, йога для неуверенных в себе и для писателей  здесь каждый найдет подходящее занятие. Ждем, когда Эдриен выпустит йогу для снижения воздействия ретроградного Меркурия.

Балет

Танцоры New York City Ballet разработали полноценные тренировки, основанные на движениях из балета. Их преимущество в том, что здесь нет сложных движений  а значит, не будет и травм, без которых не обходятся занятия профессиональным балетом.

Вы научитесь базовым движениям, с которых начинается любой балетный класс: плие, тандю и дегаже. А еще выучите позы арабеск и аттитюд, чтобы позировать в инстаграме в новой балетной униформе.

Звездой выпуска стала Сара Джессика Паркер  она занималась балетом в детстве и популяризировала балетные пачки в сериале "Секс в большом городе".


Стретчинг

Пережить карантин проще, если поставить себе цель: например, сесть на шпагат или встать на мостик. Ежедневные занятия приблизят вас к цели, а еще займут время (что в условиях самоизоляции очень ценно). И в конце концов, работать на кровати куда удобнее, если у вас есть растяжка.

Танцевальный класс

Мечтаете танцевать как в клипах Бейонсе? Сейчас самое время! На канале Dance Tutorials собрана хореография популярных клипов и уроки по базовым движениям, с которых стоит начать обучение. Здесь есть тверк, хиллс, джаз-фанк, хип-хоп и другие направления. Всем, кто не любит спорт, посвящается.

Вещи продаются на сайте asthik.com. Магазин предлагает бесплатную доставку и примерку на дому, а также большой выбор спортивной одежды.

Читайте также: 7 сайтов, которые заменят вам фитнес-тренера.

 

Оставьте комментарий

Больше