Поиск

7 сайтов, которые заменят вам фитнес-тренера

7 сайтов, которые заменят вам фитнес-тренера

Сам себе тренер

Текст: Buro 24/7


Не теряем форму!

На карантине мы потеряли возможность ходить в любимый спортзал, но терять форму точно не время. Позаботьтесь о своей фигуре и сами станьте своим тренером. Эти спортивные сайты обеспечат не только тело мечты, но и выброс эндорфинов, который всем сейчас так необходим:

Freetrainers

Картинки по запросу "freetrainers app"

Сайт предлагает большое количество видеоупражнений, которые можно выполнять не выходя из дома. Есть тренировки для наращивания мышечной массы, прокачки силы, кардио и другие. Программа самостоятельно учитывает ваш уровень подготовки, цели и другие индивидуальные параметры. Freetrainers также составит для вас календарь с планом занятий на каждый день. Кроме того, вы имеете возможность вести дневник тренировок и записывать свои достижения.

Fatcatworkout

Картинки по запросу "fat cat workout"

Забавный котик предлагает выполнять популярные и проверенные упражнения вместе с ним на протяжении семи минут. Тренировка подарит отличную нагрузку на мышцы всего тела!

Fitnessblender

Сайт предоставляет бесплатную возможность тренировок на основе видеороликов, которые наглядно демонстрируют технику выполнения упражнений на ту или иную группу мышц. Удобно, что во время тренировки вы видите счетчик, который показывает прошедшее и оставшееся время, а также сколько калорий удалось сжечь.

Exercise

Картинки по запросу "exercise com"

Здесь вы найдете не только сотни программ тренировок для новичков и спортсменов, но и рекомендации по питанию. Сначала укажите с помощью фильтра свои параметры, и программа сама сформулирует характер упражнений, их интенсивность, а также меню на день.

Bodyrock

Сайт будет полезен тем, кто обожает интенсивные тренировки, которые хорошо и быстро сжигают жир. Видео с упражнениями обновляются регулярно, так что не пропускайте ни одной тренировки.

Wodcat

7 сайтов, которые заменят вам фитнес-тренера (фото 1)

Если не представляете жизни без кроссфита или высокоинтенсивных тренировок, возьмите на заметку сайт Wodcat. Он составит тренировки на каждый день, позволит выбрать вид упражнений, уровень их сложности.

Workoutlabs


А это сайт для тех, кто не любит заниматься по определенной схеме и сам создает для себя правила. Workoutlabs поможет подготовить собственную программу с необходимыми упражнениями, подходами и повторами, удобную именно для вас.

 

Читайте также: Летние Олимпийские игры в Токио не отменяются.

Оставьте комментарий

Больше