Поиск

Ученые выяснили, сколько чашек кофе можно выпить в день

Ученые выяснили, сколько чашек кофе можно выпить в день

Даже многовато

Текст: Buro 24/7

И это почти пол-литра

Ученые международного института изучения жизни в США выяснили среднюю дневную норму кофе для человека. Без риска для здоровья можно употреблять 400 мг кофеина в день, что эквивалентно 4 чашкам кофе.

Чтобы прийти к этому выводу, ученые проанализировали около 750 существующих исследований влияния кофеина на организм человека.

В то же время исследователи советуют беременным женщинам употреблять не более 300 мл кофе в день, а детям — до 2,5 мг кофеина. Стоит также обращать внимание на количество выпитого, качество напитка и не употреблять кофе вместе с энергетическими напитками.

 

 

Читайте также: Клуни попал во все классические фильмы Голливуда.