Поиск

Ученые: Люди, которые ходят медленно, быстрее стареют

Ученые: Люди, которые ходят медленно, быстрее стареют

Залог молодости

Текст: Buro 24/7


И предпосылки к этому видны уже в раннем возрасте

Международная группа ученых выяснила, что скорость ходьбы в возрасте после 40 лет определяет темпы старения. Результаты исследования опубликовали в издании JAMA Network Open.

Эксперимент длился около 40 лет. В нем приняли участие 1000 жителей Новой Зеландии, которые родились в 1970-х годах и которым уже исполнилось 45 лет. На протяжении всей их жизни исследователи следили за их общим физическим состоянием, а также функционированием мозга. Согласно результатам эксперимента, у людей, которые ходят медленно, уже в 45 лет наблюдаются выраженные признаки возрастных изменений. У них появляются глубокие морщины, мозг уменьшается в размерах, а легочная ткань, зубы и иммунная система в худшем состоянии, чем у их более прытких ровесников.

Ученые также допускают, что тенденцию к медленной ходьбе можно выявить еще в детстве. Она характерна тем, у кого в раннем возрасте были низкий коэффициент интеллекта, слабые языковые способности и плохая моторика.

"Наше исследование показало, что медленная походка является сигналом определенных проблем задолго до наступления старости", объясняет Тэрри Моффит, профессор Королевского колледжа Лондона и Университета Дьюка в США.

Авторы исследования считают, что избежать преждевременного старения можно путем регулярного измерения скорости ходьбы в молодости. Тем, кто попадает в группу риска, рекомендуется корректировать образ жизни: придерживаться низкокалорийной диеты, а при необходимости принимать сахароснижающие препараты.

Скорость ходьбы в целом широко используется врачами для оценки общего состояния здоровья, поскольку она является показателем силы мышц, функции легких, силы позвоночника и зрения.

Читайте также:

Ученые: Люди с собаками живут дольше.

Ученые: Жить возле моря полезно для счастья.

Оставьте комментарий

Больше