Поиск

4 правила: Как справиться с сезонной тусклостью кожи?

4 правила: Как справиться с сезонной тусклостью кожи?

И пережить зиму с человеческим лицом

Текст: Buro 24/7


Фото: Courtesy of Glossier,
Carina Milk

Сон и правильная косметика

В наших широтах, где холодное время года длится по шесть месяцев, выглядеть бодро и свежо – та еще задача. В эту пору к сухости обычно добавляется тусклость кожи: неровный рельеф, помноженный на бледность, сероватый тон и, в некоторых случаях, повышенную чувствительность. Пережить зиму с наименьшими потерями вашей коже поможет правильный режим дня, физическая активность и грамотно составленный уход.

1.

Наладьте режим дня

Доктора-эстетисты настаивают, что 7-9-часовой сон – залог красивой и здоровой кожи. Следы недосыпа сказываются на ее состоянии: первой страдает кожа под глазами, отвечая появлением темных кругов и обозначившимися морщинами, кожа на лице теряет упругость, носогубные складки, мимические линии в межбровье и на лбу становятся более заметными.

Кроме того, важно время, в которое вы отходите ко сну. Лучше всего ложиться до 12 – и вот почему. Чередование сна и бодрствования определяют биологические часы, или, как их еще называют, циркадные ритмы. Главным фактором, регулирующим их деятельность, является свет. Грубо говоря, спать нужно в темное время суток, тогда, когда в организме вырабатывается мелатонин, – это промежуток с 9 вечера до 7 утра. Ученые утверждают, что отклонение от распорядка, заданного биологическими часами, опасно для здоровья и, разумеется, влияет на то, как вы выглядите. Кстати, за открытие механизмов, лежащих в основе циркадных ритмов, в 2017 ученым присудили Нобелевскую премию в области физиологии и медицины.

 

2.

Помните о легкой эксфолиации

Причиной неровного тона кожи и ее тусклости может быть скопление ороговевших клеток на поверхности эпидермиса. Шероховатый верхний слой плохо отражает свет, отчего кожа выглядит не такой гладкой и упругой. Вместо курса салонных пилингов выбирайте легкие кислотные тоники, энзимные маски или отшелушивающие кремы на основе ферментов лакто- и других видов бактерий. Действуют они мягко, не раздражают, но свое дело знают – вместе со слоем мертвых клеток уйдет и землистый цвет лица.

 

3.

Добавьте в уход средства с витамином С

Этот компонент часто можно встретить в косметике "для сияния кожи". Стабилизированный витамин С способен выровнять тон, сузить поры, укрепить эпидермальный барьер кожи, сгладить морщины и осветлить пигментацию. Главное – выбрать средство с биологически активной формой витамина и его правильной концентрацией. Быстрее всего эффект заметен от применения косметики с L-аскорбиновой кислотой в концентрации от 10 %, но стоит помнить, что она же является самой раздражающей для кожи. Более мягко действует косметика с аскорбилфосфатом магния, аскорбил пальмитатом, формой витамина Ester-C. Cредства с витамином С существуют в формате сывороток на водной или масляной основе, кремов, а также тритментов на основе силикона.

 

4.

Используйте мейкап со светоотражающими частицами

Пока вы справляетесь с тусклостью кожи с помощью ухода, правильный макияж поможет вернуть здоровый цвет лица уже сейчас. Используйте базы под мейкап с частицами, рассеивающими свет, и ваша кожа сразу станет выглядеть свежее. Некоторые из них, как у Givenchy, например, можно смешать с увлажняющим кремом.

 

Читайте также: Пережить зиму: Как защитить кожу от холода.