Бейонсе рассказала, как ей удалось похудеть на 30 кг

Бейонсе рассказала о том, как приходила в форму после родов и готовилась к выступлению на фестивале Coachella, по мотивам которого потом выпустили документальный фильм-концерт "Возвращение домой" (Homecoming). Для певицы выход на сцену даже спустя год после родов был серьезным вызовом, поскольку она заметно прибавила в весе. Она упоминала о жестком режиме тренировок и диете в фильме, а сейчас рассказала об этом подробнее, выпустив видео о своем похудении.

Чтобы потерять вес (после родов Бейонсе весила около 80 кг), певица постоянно тренировалась и стала питаться по системе, которую разработала вместе со своим другом, физиологом и тренером Марко Боргесом. Она рассчитана на 22 дня, и в ее основе – только растительное питание. Боргес говорит, что оно дает силы, энергию и позволяет чувствовать себя счастливее.

Бейонсе питалась по системе 22 Days Nutrition 44 дня, и она действительно помогла ей похудеть. Сейчас певица вместе с Марко Боргесом продвигает этот план питания. Подробнее о нем можно узнать на сайте.

Читайте также: Есть тренд: Шелковые наволочки и маски для сна.