Поиск

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи

Спим и молодеем

Текст: Buro 24/7

Настраиваем биоритмы сна с помощью бьюти

Выражение "сон красоты" — это не выдумка. Кожа очень сильно подвержена влиянию биоритмов. Во время сна в ней запускаются регенеративные процессы, начинается синтез необходимых веществ, усиливается кровоснабжение, более интенсивно происходит отшелушивание верхнего слоя и обновление.

Недосыпание также замедляет выработку гормона роста, что значительно снижает защитные свойства организма, иммунитет кожи и повышает ее чувствительность к ультрафиолету.

Национальный фонд сна (National Sleep Foundation) рекомендует людям от 18 до 64 лет спать не менее 7 часов. Продолжительность сна напрямую влияет на нашу физическую и умственную активность.

Вот несколько простых советов:

1. Не наедайтесь перед сном.

2. Не берите в руки смартфон.

3. Читайте перед сном.

4. Создайте приятную атмосферу. В комнате должно быть темно. Не забывайте также о приемлемой температуре для сна и свежем воздухе.

5. Ложась в кровать, попробуйте сосредоточиться на своем дыхании.

К тому же в помощь вам мы подобрали успокаивающие бьюти-продукты.

Пищевая добавка Sleep Food, Dr. Barbara Sturm. В составе есть все для хорошего сна: портулак, валериана, экстракт лимона, хмеля и зверобоя. Последний регулирует выработку дофамина и серотонина — гормонов, улучшающих сон и настроение.

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 1)

Успокаивающий спрей для подушки Pillow Spray Calming, Susanne Kaufmann. Масло лаванды успокаивает и усыпляет, масло апельсина регулирует дыхание. Наносить на подушку нужно прямо перед сном.

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 2)

Ароматические растительные смеси для сна Pre-Sleep Regime, Annee de Mamiel. Продукты на основе растительных масел наносятся на кожу как часть ароматерапии. Есть несколько смесей: Settle, Soothe и Anchor. Масло Settle — это смесь масел трав, масла семян арбуза и пассифлоры. Его рекомендуют использовать, если перед сном вам не дает покоя бесконечный поток мыслей. Бальзам Anchor успокаивает и охлаждает. В составе (кроме масел трав) есть цинк, витамин В и магний для крепкого сна.

Спрей Restore Aura Spray, Therapie состоит из масел, минералов и даже энергии рейки (Reiki). Утверждают, что такой состав работает с энергетикой и чистит карму. Мы верим, что за улучшение самочувствия отвечает вода дамасской розы, индийский ладан и лакрица. Наносить спрей можно на поверхности (подушки, кристаллы, мебель).

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 6)

Травяной сбор в виде пищевой добавки Dream Dust, Moon Juice. В ней — индийский корень витания, известный как снотворное; трава истод, которая обладает нейропротекторными свойствами; ромашка для успокоения. Сбор можно добавлять в напитки: чай, молоко, соки.

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 7)

Линия по уходу за кожей Ressource Hydration by Nature, Givenchy. Концепция новинки — борьба с эпидермальным стрессом и помощь в восстановлении баланса. Все продукты линии на 96% состоят из натуральных компонентов. Гамма подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной. Компоненты: бессмертник (улучшает защитный барьер) и растительный мох (восстанавливает естественный баланс влаги).

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 8)

Мист Organics Calming Lavender Mist, Kora. Это успокаивающий спрей для лица на основе лаванды. Подходит для любого типа кожи. В составе есть алоэ вера, экстракт фрукта моринда, бергамот.

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 9)

Парфюмированные свечи Relax, Lavender & Camomile, DW Home и Lavender Leaf, Dyptique с запахом лаванды можно зажигать за час или полчаса до сна, чтобы комната успела наполниться успокаивающим ароматом. 

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 10)
Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 11)

Ночное средство по уходу за кожей вокруг глаз Eye Duty Triple Remedy Overnight Balm, First Aid Beauty. Это ночной антиэйдж-уход с текстурой бальзама, который подстраивается под регенерирующие механизмы, увлажняет и выравнивает поверхность кожи. В составе — модный компонент ниацинамид и цветы спилантеса, повышающие эластичность кожи.

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 12)

Ночная маска Sublime Replenishing Night Masque, Aesop. Витамины B, C, E, F увлажняют и восстанавливают кожу, пока вы спите. Наутро у вас красивый цвет лица и отдохнувший вид.

Соль для ванны Dreamy Mineral Salt, Magic Organic Apothecary (МОА). Успокаивающая, расслабляющая ванна — лучший вариант вечерней рутины. Добавьте Dreamy Mineral Salt с лавандой, хвоей, кардамоном и миксом из гималайской и морской соли в свою ванну — антистресс-эффект обеспечен!

Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 13)
Сон красоты: Лучшие кремы, масла и свечи (фото 14)

Читайте также: Легкий утренний загар: Повторяем макияж с показа Chanel.