Горячие ванны могут заменять бег

Британские исследователи доказали, что горячие ванны могут быть так же полезны, как и пробежки. 

Доктор Стив Фолкнер из университета Лафборо утверждает, что отдых в горячей воде имеет такое же позитивное влияние на человеческий организм, как и регулярные занятия спортом. А также ванны могут предотвращать 2 типа диабета. 

Фолкнер объяснил, что горячие ванны всегда воспринимали исключительно как способ расслабиться, но совсем недавно ученые решили изучить особенности "пассивного нагревания" организма. Вместе с командой доктор подсчитал количество калорий, сжигаемых в крови человека, находящегося в горячей воде. 

В эксперименте приняли участие 14 человек. Каждый из них час пролежал в горячей ванне, температура воды в которой была 40 градусов Цельсия. После этого участники выполняли разнообразные физические упражнения.

По итогу исследования ученые выяснили, что принятие горячей ванны в течение часа может заменить получасовую пробежку. 

 

Читайте также: Ученые выяснили: Лень заразна.