"Тренировки всегда меня радуют": Мишель Обама выложила фото из спортзала

Мишель Обама выложила фотографию из спортзала с тегом #SelfcareSunday: воскресенье бывшая первая леди США посвящает тренировкам. "Я не всегда чувствую себя хорошо, – написала она. – Но тренировки всегда меня радуют". Пример Мишель вдохновляет: что бы ни происходило – это не повод забыть о себе. Занятия в спортзале – часть заботы о своем теле.

Мишель занимается с дополнительным весом: на фото видно, как она держит над головой мяч и делает выпады. В одном из интервью она рассказала, что после физических нагрузок чувствует себя счастливее, и добавила, что "женщинам не должно быть стыдно за то, что они уделяют время себе, а не кому-то другому".

 

Читайте также: Состояние невесомости: Как флоатинг помогает снизить стресс.